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プロテインブロートとサンドイッチによる糖質制限

糖質制限 ダイエット 高タンパク

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メステマッハーのプロテインブロート（糖質1.5gぐらい）に、セブンイレブンのブロッコリーチキンサンド（糖質21.5g）の外側のバンズを外したものを載せたもの。

外側のバンズをはずしてるので、これの糖質は10gちょっとではないかと思います。